Tipps zur Selbstverteidigung
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Dieser Mann sollte lieber schnell weglaufen, wenn ihn jemand angreift.

100 Schläge in einer Sekunde
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Eine ultimative Treffer-Combo!

Selbstverteidigung mit Pencak Silat
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Hugo Tronche zeigt, wie man sich mit der indonesischen Kampfkunst Pencak Silat verteidigen kann.