schön zu sehen ist: wie seine arme imemr weiter vom körper wegstehen, dass kommt von der verkürzungen einiger muskel, die mit einem krafttraining ohne vorbeugendes dehnen einhergeht. meiner meinung nach ist sein körper bereits übertrainiert. weniger ist oftmals mehr.
Möglich, dass da noch andere Faktoren,a ls Training, im Spiel waren. Ein Kumpel trainiert seit etwa einem halben jahr und sieht nun ähnlich aus (war zu Beginn allerdings nichzt so speckig, wie der Typ im Vid). Allerdings nimmt mein Kumpel Creatin und achtet auf Kohlenhydratreiche Ernährung und hält größtenteils Ernährungplän ein. Aber das ist ja alles nichts verbotenes; es müssen nicht immer (zB) Steroide im Spiel sein.
wenn das alles in 365 tagen erreicht wurde dann is da ganz sicher kein anabolika oder sonst irgendwas im spiel gewesen…mit anabolika würde er nach 30 tagen schon häftiger aussehen schöne naturale muskeln hat er sich antrainiert…wobei ich merke das man in 4 monaten die gleichen ergebnisse erreicht
der@ler schrieb am 13. September 2009 um 10:34 Uhr:
ich bin nun schon zwei monate am Trainieren, das einzige was ich nehme ist Eiweiss, ich bin mager gestartet, und jetzt nach zwei monaten hab ich schon einige Muskeln antrainiert, also es ist meiner meinung nach ganz gut möglich das zu schaffen wenn man wirklich täglich geht und sich an den essensplan hält. Ausserdem kommts auf die Gene draufan wieschnell man muskeln aufbaut.
Kleine Anmerkung schrieb am 13. September 2009 um 15:21 Uhr:
Eiweiss beim trainieren essen is nicht soo klug (ausser natürliches) weil eiweiss zwar schnell muskeln aufbaut, aber genauso schnell ab ;) macht es doch einfach mal ohne dem ganzen scheiss
ganz wichtig ist, dass man gleichzeitig ins solarium rennt, damit man unter seinen prollkollegen im fitnessstudio auch anerkannt wird… :P ich bin ja immer noch für ball- und teamsport…
des gabs hier schonmal nur nicht als vid sondern als pc.. auf dem 4 jahre dokumentiert waren .. heisst glaub ich 4 Jahre Fitness .. allerdings geht der link nicht.. ach ja bla bla bla ich trainiere auch schon seit 2 jahren und bla bla ich glaub bla keine anabolika bla bla .. im ernst als ob des jmd. interessiert was man in seiner freizeit macht und dadurch erkennen kann ob man anabolika nimmt oder nicht
Ich muss mir wirklich an den Kopf fassen, wenn ich Kommentare von Leuten, die keine Ahnung davon haben, lese in denen anmaßende Aussagen zu finden sind. Mit "keine Ahnung" meine ich "keine Erfahrung". Ich hatte vor 10 Monaten auch eine ähnliche Statur wie der Typ am Anfang… nun… habe ich ohne jegliche anabol-wirkenden Mittel (nur bewusste Ernährung) sogar mehr Muskelmasse entwickeln können als er in einem Jahr… Für alle also; Fazit: Erst Eisen stemmen, dann quatschen!
was labert ihr alle rum, es hängt auch von der person selbst ab wie viel muskeln es in welcher zeit aufbauen kann…bei mir z.b. geht es sehr schnell das was er nach einem jahr geschafft hat tat ich in 5-6 monaten und ich achte nicht auf ernährung und fress kein creatin oder eiweisspulver und so nen mist…zum thema das das 4 jahre sind…ja er hat es über 4 jahre fotografiert und festgehalten…dies sind nur die ersten 12 monate…sucht einfach mal auf youtube ihr uneigenständigen kiddis
BongSchaf schrieb am 14. September 2009 um 14:08 Uhr:
hammer, leute ihr hockt die meiste zeit eures lebens vorm PC rum und habt null plan vom trainieren. Das ist nun wirklich schaffbar, ich trainiere seit 2 jahren nach 8 monaten hatte ich schon mehr als der kerl. Nehme kein Eiweiß oder creatin, weil das ganze Pulverzeug schlecht für nieren und leber ist. Dass einzigste was ich immer gemacht habe ist viel gefressen.
BongSchaf schrieb am 14. September 2009 um 14:12 Uhr:
PS: der kerl hat aber echt gut trainiert, ist auf jeden fall keiner von den idioten die nur breit aussehen wollen und nur oberkörper trainieren. achten mal beim video nur auf die beine sieht auch echt ordentlich aus.
naja, ich habe früher auch trainiert und als kleiner specki angefangen…oke, hab nicht auf meine ernährunmg geachtet und kam aber auf ein ähnliches ergebnis wie der im video! dabei habe ich jeden Montag,Mittwoch und freitag trainiert! also, erst auf ENNI hören und EISEN stemmen und danach erst quatschen, vllt wird aus euch nerds ja auch mal sowas.
BongSchaf schrieb am 14. September 2009 um 22:30 Uhr:
Ich bin dumm weil ich behaupte das Eiweiss und Creatin Leber und Nieren schädigen. Bitte gebt mir den finalen Schuss! Danke. Und an alle die meinen sie wären die übelsten Sportler. Fickt euch! Bankdrücken 40kg schafft auch ein Säugling.
Zum Thema erst stämmen, das quatschen: Wenn hier alle Leute einen Kommentar lassen würden, die sich das jetzt schon aus mangelder Kompetenz verkneifen müssen, wäre diese Kommentar auf Seite 104 zu lesen…
KungfuPanda schrieb am 14. September 2009 um 23:19 Uhr:
So bei den ganzen dummen Kommentaren muß man doch mal was vernünftiges schreiben!! Also ich sach mal glückwunsch zu dem aus dem Video das er den Ergeiz hatte und hoffendlich immer noch hat so kontinuierlich zu trainierten und sich fit zu halten!
snu snu schrieb am 15. September 2009 um 00:21 Uhr:
Das ist doch schon uralt, gebt mal "fitness" in die Suche bei Hans-Wurst ein, da findet ihr den Eintrag "4 Jahre Fitness", wo man sieht wies mit ihm weitergeht… Nur geht der Eintrag hier bei Hans Wurst net mehr : /
thorsten k. schrieb am 15. September 2009 um 12:09 Uhr:
vielen dank für euer positives feedback! ja, ich werde weitermachen! :) aber sehr interessant zu sehen, was man mir alles vorwirft! ich habe von jedem chemischen hilfsmittel die finger gelassen, das versichere ich euch!
jfdaof schrieb am 15. September 2009 um 21:57 Uhr:
viele schnacker.. kaum welche haben ahnung.. halte ich fast für unmöglich, der muss dazu aber noch jeden tag fettabbau betrieben haben .. ich denk der hat geschmissen
lasst die ganze scheiße übers Krafttraining wenni hr eh überhauptkeine ahung davon hab, ja eiweiß is scheiße und ja das sind 4 jahre blbl der typ hat angenommen und bisschen muskeln aufgebaut, ist schon gut, aber viel ist das nicht
Idioten schrieb am 24. September 2009 um 14:19 Uhr:
Was da in dem Video gezeigt ist ist ohne Testo in dem Zeitraum nicht möglich und wer trainiert weiß das. Das ist doch alles dumes Geblubber hier von Leuten die einfach keine Ahnung haben. Mit Eiweiß geht das haha! Genau ihr Idioten!
Der King schrieb am 25. September 2009 um 22:47 Uhr:
Nur mal zum Vergleich: Brad Pitt hat für seinen Körper in "Fight Club" jeden Tag 5 Stunden trainiert und auf Bier verzichtet. Der war aber auch nicht so schwabbelig, wie der Typ hier am Anfang und er hatte bestimmt auch einen professionellen Fitnesstrainer.
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juhu juhu
zweiter….kacke…
saugeil…ich glaub ich brauch mal ‘n jahr zeit :)
schön zu sehen ist: wie seine arme imemr weiter vom körper wegstehen, dass kommt von der verkürzungen einiger muskel, die mit einem krafttraining ohne vorbeugendes dehnen einhergeht.
meiner meinung nach ist sein körper bereits übertrainiert. weniger ist oftmals mehr.
bemerkenswert auch, wie training eine magische bräune hervorruft ^^. bei den muskeln war sicher mehr als nur training im spiel. meiner meinung nach.
Möglich, dass da noch andere Faktoren,a ls Training, im Spiel waren. Ein Kumpel trainiert seit etwa einem halben jahr und sieht nun ähnlich aus (war zu Beginn allerdings nichzt so speckig, wie der Typ im Vid). Allerdings nimmt mein Kumpel Creatin und achtet auf Kohlenhydratreiche Ernährung und hält größtenteils Ernährungplän ein.
Aber das ist ja alles nichts verbotenes; es müssen nicht immer (zB) Steroide im Spiel sein.
wenn das alles in 365 tagen erreicht wurde dann is da ganz sicher kein anabolika oder sonst irgendwas im spiel gewesen…mit anabolika würde er nach 30 tagen schon häftiger aussehen schöne naturale muskeln hat er sich antrainiert…wobei ich merke das man in 4 monaten die gleichen ergebnisse erreicht
Creatin. Sollte man nicht 365 Tage fressen….
das waren 3 jahre was der typ gemacht hat.
zwischendurch keine neue unterwäsche gekauft :D
oha wir haben also gelernt das durch training die brusthaare ausfallen und das grinsen noch dümmlicher wird. oder was soll uns dieses vid zeigen?
ich bin nun schon zwei monate am Trainieren, das einzige was ich nehme ist Eiweiss, ich bin mager gestartet, und jetzt nach zwei monaten hab ich schon einige Muskeln antrainiert, also es ist meiner meinung nach ganz gut möglich das zu schaffen wenn man wirklich täglich geht und sich an den essensplan hält.
Ausserdem kommts auf die Gene draufan wieschnell man muskeln aufbaut.
das interesse zu diesem beitrag wird auch von den genen gesteuert…
des video ist nicht über 365 tage sondern geht über 4 jahre. gibts außerdem schon ziemlich lange.
Widerlich wie seine Arme zum schluss abstehen
fehlt masse .. sieht aus wien hungerhaken. das ergebnis ist in einem jahr auch kein problem für 4 wäre es mega schwach.
Eiweiss beim trainieren essen is nicht soo klug (ausser natürliches) weil eiweiss zwar schnell muskeln aufbaut, aber genauso schnell ab ;) macht es doch einfach mal ohne dem ganzen scheiss
ganz wichtig ist, dass man gleichzeitig ins solarium rennt, damit man unter seinen prollkollegen im fitnessstudio auch anerkannt wird… :P
ich bin ja immer noch für ball- und teamsport…
des gabs hier schonmal nur nicht als vid sondern als pc.. auf dem 4 jahre dokumentiert waren .. heisst glaub ich 4 Jahre Fitness .. allerdings geht der link nicht.. ach ja bla bla bla ich trainiere auch schon seit 2 jahren und bla bla ich glaub bla keine anabolika bla bla .. im ernst als ob des jmd. interessiert was man in seiner freizeit macht und dadurch erkennen kann ob man anabolika nimmt oder nicht
@ kleine Anmerkung ..schwätz kein Müll .. bla bla probierts doch mal ohne den ganzen scheiss bla bla wie ohne essen ? .. eiweiss ist was natürliches
Interessantes Video, doch die Boxershorts sehen wie aufgemalt aus :-S
:D sowas von nicht echt :D
Ich muss mir wirklich an den Kopf fassen, wenn ich Kommentare von Leuten, die keine Ahnung davon haben, lese in denen anmaßende Aussagen zu finden sind. Mit "keine Ahnung" meine ich "keine Erfahrung".
Ich hatte vor 10 Monaten auch eine ähnliche Statur wie der Typ am Anfang…
nun… habe ich ohne jegliche anabol-wirkenden Mittel (nur bewusste Ernährung) sogar mehr Muskelmasse entwickeln können als er in einem Jahr…
Für alle also;
Fazit: Erst Eisen stemmen, dann quatschen!
bei 1:20 kann man nippel sehen
was labert ihr alle rum, es hängt auch von der person selbst ab wie viel muskeln es in welcher zeit aufbauen kann…bei mir z.b. geht es sehr schnell das was er nach einem jahr geschafft hat tat ich in 5-6 monaten und ich achte nicht auf ernährung und fress kein creatin oder eiweisspulver und so nen mist…zum thema das das 4 jahre sind…ja er hat es über 4 jahre fotografiert und festgehalten…dies sind nur die ersten 12 monate…sucht einfach mal auf youtube ihr uneigenständigen kiddis
sehr richtig, denn nach 4 Jahren sieht er noch viiiieeeeel lustiger aus^^ ein echter Kampfkoloss
hammer, leute ihr hockt die meiste zeit eures lebens vorm PC rum und habt null plan vom trainieren. Das ist nun wirklich schaffbar, ich trainiere seit 2 jahren nach 8 monaten hatte ich schon mehr als der kerl. Nehme kein Eiweiß oder creatin, weil das ganze Pulverzeug schlecht für nieren und leber ist. Dass einzigste was ich immer gemacht habe ist viel gefressen.
PS: der kerl hat aber echt gut trainiert, ist auf jeden fall keiner von den idioten die nur breit aussehen wollen und nur oberkörper trainieren. achten mal beim video nur auf die beine sieht auch echt ordentlich aus.
@Kleine Anmerkung: Du Mogo! Natürlich braucht der körper Eiweiss um Muskeln aufzubauen, und abgebaut werden sie davon sicher auch nicht.
@Video: Ist natürlich möglich mit gutem Training und solider Ernährung …
naja, ich habe früher auch trainiert und als kleiner specki angefangen…oke, hab nicht auf meine ernährunmg geachtet und kam aber auf ein ähnliches ergebnis wie der im video!
dabei habe ich jeden Montag,Mittwoch und freitag trainiert!
also, erst auf ENNI hören und EISEN stemmen und danach erst quatschen, vllt wird aus euch nerds ja auch mal sowas.
Eisen hochheben ist doch totaler Hirntod. Und Anabolikafressen der Sacktod!
Ich bin dumm weil ich behaupte das Eiweiss und Creatin Leber und Nieren schädigen.
Bitte gebt mir den finalen Schuss!
Danke.
Und an alle die meinen sie wären die übelsten Sportler. Fickt euch! Bankdrücken 40kg schafft auch ein Säugling.
Zum Thema erst stämmen, das quatschen:
Wenn hier alle Leute einen Kommentar lassen würden, die sich das jetzt schon aus mangelder Kompetenz verkneifen müssen, wäre diese Kommentar auf Seite 104 zu lesen…
So bei den ganzen dummen Kommentaren muß man doch mal was vernünftiges schreiben!!
Also ich sach mal glückwunsch zu dem aus dem Video das er den Ergeiz hatte und hoffendlich immer noch hat so kontinuierlich zu trainierten und sich fit zu halten!
Das ist doch schon uralt, gebt mal "fitness" in die Suche bei Hans-Wurst ein, da findet ihr den Eintrag "4 Jahre Fitness", wo man sieht wies mit ihm weitergeht…
Nur geht der Eintrag hier bei Hans Wurst net mehr : /
vielen dank für euer positives feedback!
ja, ich werde weitermachen! :)
aber sehr interessant zu sehen, was man mir alles vorwirft! ich habe von jedem chemischen hilfsmittel die finger gelassen, das versichere ich euch!
danke, euer fitnessthorsten!
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viele schnacker.. kaum welche haben ahnung..
halte ich fast für unmöglich, der muss dazu aber noch jeden tag fettabbau betrieben haben ..
ich denk der hat geschmissen
lasst die ganze scheiße übers Krafttraining wenni hr eh überhauptkeine ahung davon hab, ja eiweiß is scheiße und ja das sind 4 jahre blbl
der typ hat angenommen und bisschen muskeln aufgebaut, ist schon gut, aber viel ist das nicht
..sagt: der kerl ist am ende 1000 mal hässlicher als er am anfang war
Schön und gut, aber nach einem Jahr gings erst richtig los, einfach bei Youtube "4 years of persistent trainings" eingeben.
und was ist mit den inneren werten, ihr nazis?
WOOOOW…..und alles nur vom Wixxen!
Was da in dem Video gezeigt ist ist ohne Testo in dem Zeitraum nicht möglich und wer trainiert weiß das. Das ist doch alles dumes Geblubber hier von Leuten die einfach keine Ahnung haben. Mit Eiweiß geht das haha! Genau ihr Idioten!
Ihr seid doch nur neidisch.
Nur mal zum Vergleich: Brad Pitt hat für seinen Körper in "Fight Club" jeden Tag 5 Stunden trainiert und auf Bier verzichtet. Der war aber auch nicht so schwabbelig, wie der Typ hier am Anfang und er hatte bestimmt auch einen professionellen Fitnesstrainer.
Ich habe für meinen Körper in "Fight Club" jeden Tag 5 Stunden trainiert und auf Bier verzichtet.
Sag ich doch! Ich weiß das so genau weil ich voll gay bin und Brad Pitt total süß finde.
Naja, er sieht schon nicht schlecht aus und scheint auch so ganz ok zu sein. Übrigens meinte ich 1 Jahr jeden Tag 5 Stunden… .
Hat schon nen süßen Arsch muss ich zugeben ;)
oder 1 monat anabolika kommt das 3 fache raus :S
man haben hier viele ne große Fresse und dabei ma sowas von überhaupt keine Ahnung!